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咳嗽有痰是目前最為常見的一種癥狀，通常對于一些咳嗽有痰較輕的患者我們只需通過增加飲水、咳出異物就能得到緩解，不用使用止咳藥進行治療，但是對于咳痰較為嚴重而且身邊又沒有止咳藥的人群，那該如何進行緩解呢？下面我們就一起來看看吧。那么咳嗽有哪些止咳的好方法？1、背部熱敷這種方式適合因感冒、支氣管炎、局灶性肺炎等因素所引發的咳嗽咳痰，患者平時在進行抗感染治療時，在自己的后背上用熱毛巾進行熱敷，不僅能起到對上呼吸道、肺等部位的血管擴張作用，加速這幾個部位的血液循環，還能起到增強新陳代謝的作用，其止咳效果較為明顯。但是這種方式要根據患者的實際年齡和具體身體狀況來進行，比如對于年老、嬰幼兒的群體，在進行熱敷時水的溫度最好不要超過50度，同時在熱敷的過程中如果出現異樣，比如皮膚潮紅、刺痛等，就應該停止熱敷。2、足心貼膏止咳法這種方法主要是先將大蒜搗碎，然后將其做成餅狀放在自己的足底涌泉穴，每天更換一次，連續使用7天，對于因風寒、燥熱、百日咳、慢性支氣管炎等疾病因素所引起的咳痰具有很有效的效果。如果患者在貼后發現足底出現水泡，則有可能是因為大蒜的刺激過強或者患者身體素質較弱而引起，這時可以將大蒜換成杏仁、白芥子等物質進行膏貼。3、蒸氣吸入止咳法首先要準備一個小口徑被子或者水壺，在里面加熱一定量的熱水，水溫最好超過80度，然后等到杯口自然冒出熱氣時將口對準，然后一口一口的吸入熱氣，每次持續半小時，一天進行兩到三次，這樣不僅能緩解咳嗽，還能減少咳痰等情況的出現，此方法尤其是對因外感風寒所導致的支氣管炎咳嗽效果更好。但是患者在吸入時，應該注意自己口部對杯口的位置不能太近，以免面部遭受燙傷，同時也不能太遠，否則所吸收的溫度不夠，起不到緩解作用。出現咳嗽咳痰的患者，平時最好時刻在身邊準備一包小紙巾，每當有咳痰情況出現時，用紙巾包裹住口部，不僅能降低咳痰的聲音，還能避免咳出的痰液四處擴散，減少了病毒、細菌的傳播。特別聲明：以上文章內容僅代表作者本人觀點，不代表新浪網觀點或立場。如有關于作品內容、版權或其它問題請于作品發表后的30日內與新浪網聯系。

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